Sitenin solunda giydirme reklamı denemesidir
merkez

Yoğurdun Bilinmeyen 5 Faydası

Sağlık 11.05.2015 - 17:19, Güncelleme: 01.09.2022 - 17:05 2629+ kez okundu.
 

Yoğurdun Bilinmeyen 5 Faydası

Yoğurdun herkes tarafından bilinmeyen başka yararları da vardır. Vücut için son derece faydalı olan yoğurt yapı taşları ile insanlara şifa dağıtır.
Yoğurdun faydaları söz konusu olduğunda kalsiyum minerali bakımından zengin olması nedeniyle kemik sağlığı için önemli olduğu akla gelir. Ancak yoğurt içinde kalsiyum minerali dışında çeşitli vitaminler yer alır. Ayrıca yoğurt kilo vermeye ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı bir besin kaynağıdır. Özellikle de ev yapımı olan yoğurtlar, grip ile soğuk algınlığının yaygın olarak görüldüğü kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren ve çeşitli hastalıklara iyi gelen bir sağlık uzmanıdır. Yoğurdun herkes tarafından bilinmeyen başka yararları da vardır. Vücut için son derece faydalı olan yoğurt yapı taşları ile insanlara şifa dağıtır. 1-Hipertansiyon: Bir kişide kan basıncının normal seviyeden yüksek ise hipertansiyon sorunu ortaya çıkar. Bunun uzun süre düzenlenememesi damar ve kalp hastalıklarına neden olur. Düzenli şekilde yoğurt tüketen bireylerin ise bu hastalığa yakalanma riski yüzde otuz daha azdır. 2-Osteoporoz: İnsanların kemik dokusunda yer alan ve normal olmayan derecede boşluklara neden olan osteoporoz gibi bir hastalığın önlenmesinde ve bu hastalığın tedavisi edilmesinde yoğurt etkili bir besin kaynağıdır. Kemik yoğunluğunun korunması için içinde bulunan kalsiyumdan güç alan yoğurt osteoporoz hastalarına önerilen ilk besin kaynaklarından biridir. Bu hastalıktan korunmak için günde 1000 ila 1300 mg arası kalsiyum alınmalıdır. Yoğurt dışında kalsiyum sağlayan besin kaynakları, beyaz fasulye, kale, yağsız peynir çeşitleri, yağsız süt ve brokolidir. 3- Sindirim: Bağırsaklarda yer alan yani tüketilen gıdaların sindirimde iyi bakteriler azalırsa kabızlık sorunu ortaya çıkar. Bunun nedeni de besinlerin gerektiği gibi parçalanmamasıdır. Ancak yoğurt sindirimde rol oynayan iyi bakterileri barındırır. Bu nedenle kabızlık için etkin bir koruma sağlar. Probiyotik yoğurt tüketimi kabızlık sorunu yaşayan hastalara bu nedenle önerilmektedir. 4-Ülseratif Kolit: Bağışıklık sistemi hastalığı olan ülseratif koliğin kesin bir tedavisi yoktur. Ancak uzun süre devam eden ishal durumlarında kanlı ishal ortaya çıkan bu hastalık yoğurt ile hafifletilebilir. Kişide yer alan iltihabın azalmasına da yoğurt yardımcı olur. Sindirime yardımcı olan yoğurt ishal durumunun normale dönmesinde de etkilidir. 5- Kolon Kanseri: Sindirimi kolaylaştıran yoğurdun bu etkisi sayesinde düzenli yoğurt tüketen kişiler kolon kanserine karşı bir koruma sağlar. Kansere yol açan zarar patojenlerin birikmesine engelleyen yoğurt kolon kanserine karşı koruma sağladığı gibi kanser tedavisinde de kullanılır.
Yoğurdun herkes tarafından bilinmeyen başka yararları da vardır. Vücut için son derece faydalı olan yoğurt yapı taşları ile insanlara şifa dağıtır.

Yoğurdun faydaları söz konusu olduğunda kalsiyum minerali bakımından zengin olması nedeniyle kemik sağlığı için önemli olduğu akla gelir. Ancak yoğurt içinde kalsiyum minerali dışında çeşitli vitaminler yer alır. Ayrıca yoğurt kilo vermeye ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı bir besin kaynağıdır. Özellikle de ev yapımı olan yoğurtlar, grip ile soğuk algınlığının yaygın olarak görüldüğü kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren ve çeşitli hastalıklara iyi gelen bir sağlık uzmanıdır.

Yoğurdun herkes tarafından bilinmeyen başka yararları da vardır. Vücut için son derece faydalı olan yoğurt yapı taşları ile insanlara şifa dağıtır.

1-Hipertansiyon: Bir kişide kan basıncının normal seviyeden yüksek ise hipertansiyon sorunu ortaya çıkar. Bunun uzun süre düzenlenememesi damar ve kalp hastalıklarına neden olur. Düzenli şekilde yoğurt tüketen bireylerin ise bu hastalığa yakalanma riski yüzde otuz daha azdır.

2-Osteoporoz: İnsanların kemik dokusunda yer alan ve normal olmayan derecede boşluklara neden olan osteoporoz gibi bir hastalığın önlenmesinde ve bu hastalığın tedavisi edilmesinde yoğurt etkili bir besin kaynağıdır. Kemik yoğunluğunun korunması için içinde bulunan kalsiyumdan güç alan yoğurt osteoporoz hastalarına önerilen ilk besin kaynaklarından biridir. Bu hastalıktan korunmak için günde 1000 ila 1300 mg arası kalsiyum alınmalıdır. Yoğurt dışında kalsiyum sağlayan besin kaynakları, beyaz fasulye, kale, yağsız peynir çeşitleri, yağsız süt ve brokolidir.

3- Sindirim: Bağırsaklarda yer alan yani tüketilen gıdaların sindirimde iyi bakteriler azalırsa kabızlık sorunu ortaya çıkar. Bunun nedeni de besinlerin gerektiği gibi parçalanmamasıdır. Ancak yoğurt sindirimde rol oynayan iyi bakterileri barındırır. Bu nedenle kabızlık için etkin bir koruma sağlar. Probiyotik yoğurt tüketimi kabızlık sorunu yaşayan hastalara bu nedenle önerilmektedir.

4-Ülseratif Kolit: Bağışıklık sistemi hastalığı olan ülseratif koliğin kesin bir tedavisi yoktur. Ancak uzun süre devam eden ishal durumlarında kanlı ishal ortaya çıkan bu hastalık yoğurt ile hafifletilebilir. Kişide yer alan iltihabın azalmasına da yoğurt yardımcı olur. Sindirime yardımcı olan yoğurt ishal durumunun normale dönmesinde de etkilidir.

5- Kolon Kanseri: Sindirimi kolaylaştıran yoğurdun bu etkisi sayesinde düzenli yoğurt tüketen kişiler kolon kanserine karşı bir koruma sağlar. Kansere yol açan zarar patojenlerin birikmesine engelleyen yoğurt kolon kanserine karşı koruma sağladığı gibi kanser tedavisinde de kullanılır.

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve gophaber.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Adana suriyeli escort Çukurova suriyeli escort Seyhan suriyeli escort Ankara suriyeli escort Mamak suriyeli escort Etimesgut suriyeli escort Polatlı suriyeli escort Pursaklar suriyeli escort Haymana suriyeli escort Çankaya suriyeli escort Keçiören suriyeli escort Sincan suriyeli escort Antalya suriyeli escort Kumluca suriyeli escort Konyaaltı suriyeli escort Manavgat suriyeli escort Muratpaşa suriyeli escort Kaş suriyeli escort Alanya suriyeli escort Kemer suriyeli escort Bursa suriyeli escort Eskişehir suriyeli escort Gaziantep suriyeli escort Şahinbey suriyeli escort Nizip suriyeli escort Şehitkamil suriyeli escort İstanbul suriyeli escort Merter suriyeli escort Nişantaşı suriyeli escort Şerifali suriyeli escort Maltepe suriyeli escort Sancaktepe suriyeli escort Eyüpsultan suriyeli escort Şişli suriyeli escort Kayaşehir suriyeli escort Büyükçekmece suriyeli escort Beşiktaş suriyeli escort Mecidiyeköy suriyeli escort Zeytinburnu suriyeli escort Sarıyer suriyeli escort Bayrampaşa suriyeli escort Fulya suriyeli escort Beyoğlu suriyeli escort Başakşehir suriyeli escort Tuzla suriyeli escort Beylikdüzü suriyeli escort Pendik suriyeli escort Bağcılar suriyeli escort Ümraniye suriyeli escort Üsküdar suriyeli escort Esenyurt suriyeli escort Küçükçekmece suriyeli escort Esenler suriyeli escort Güngören suriyeli escort Kurtköy suriyeli escort Bahçelievler suriyeli escort Sultanbeyli suriyeli escort Ataşehir suriyeli escort Kağıthane suriyeli escort Fatih suriyeli escort Çekmeköy suriyeli escort Çatalca suriyeli escort Bakırköy suriyeli escort Kadıköy suriyeli escort Avcılar suriyeli escort Beykoz suriyeli escort Kartal suriyeli escort İzmir suriyeli escort Balçova suriyeli escort Konak suriyeli escort Bayraklı suriyeli escort Buca suriyeli escort Çiğli suriyeli escort Gaziemir suriyeli escort Bergama suriyeli escort Karşıyaka suriyeli escort Urla suriyeli escort Bornova suriyeli escort Çeşme suriyeli escort Kayseri suriyeli escort Kocaeli suriyeli escort Gebze suriyeli escort İzmit suriyeli escort Malatya suriyeli escort Manisa suriyeli escort Mersin suriyeli escort Yenişehir suriyeli escort Mezitli suriyeli escort Erdemli suriyeli escort Silifke suriyeli escort Akdeniz suriyeli escort Anamur suriyeli escort Muğla suriyeli escort Bodrum suriyeli escort Milas suriyeli escort Dalaman suriyeli escort Marmaris suriyeli escort Fethiye suriyeli escort Datça suriyeli escort Samsun suriyeli escort Atakum suriyeli escort İlkadım suriyeli escort Adıyaman suriyeli escort Afyonkarahisar suriyeli escort Ağrı suriyeli escort Aksaray suriyeli escort Amasya suriyeli escort Ardahan suriyeli escort Artvin suriyeli escort Aydın suriyeli escort Balıkesir suriyeli escort Bartın suriyeli escort Batman suriyeli escort Bayburt suriyeli escort Bilecik suriyeli escort Bingöl suriyeli escort Bitlis suriyeli escort Bolu suriyeli escort Burdur suriyeli escort Çanakkale suriyeli escort Çankırı suriyeli escort Çorum suriyeli escort Denizli suriyeli escort Diyarbakır suriyeli escort Düzce suriyeli escort Edirne suriyeli escort Elazığ suriyeli escort Erzincan suriyeli escort Erzurum suriyeli escort Giresun suriyeli escort Gümüşhane suriyeli escort Hakkari suriyeli escort Hatay suriyeli escort Iğdır suriyeli escort Isparta suriyeli escort Kahramanmaraş suriyeli escort Karabük suriyeli escort Karaman suriyeli escort Kars suriyeli escort Kastamonu suriyeli escort Kırıkkale suriyeli escort Kırklareli suriyeli escort Kırşehir suriyeli escort Kilis suriyeli escort Konya suriyeli escort Kütahya suriyeli escort Mardin suriyeli escort Muş suriyeli escort Nevşehir suriyeli escort Niğde suriyeli escort Ordu suriyeli escort Osmaniye suriyeli escort Rize suriyeli escort Sakarya suriyeli escort Siirt suriyeli escort Sinop suriyeli escort Sivas suriyeli escort Şanlıurfa suriyeli escort Şırnak suriyeli escort Tekirdağ suriyeli escort Tokat suriyeli escort Trabzon suriyeli escort Tunceli suriyeli escort Uşak suriyeli escort Van suriyeli escort Yalova suriyeli escort Yozgat suriyeli escort Zonguldak suriyeli escort
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler 2024 deneme bonusu veren siteler siyahbet giriş siyahbet giriş